IDENESIA.CO - Menjaga timbangan badan untuk selalu ideal adalah impian kaum hawa, terkadang jam malam sangat menyiksa bagi yang menjalani program diet.
Untuk itu, beberapa tips dari beberapa artis soal menu makan malam yang dapat dikonsumsi para beauties.
1. Khloe Kardashian
Dari keluarga Kardashian, kamu bisa mencontek tips dietnya Khloe. Setelah melahirkan, ia sukses mengembalikan tubuhnya menjadi singset kembali.
Untuk menu makan malamnya, ia tidak mengonsumsi karbohidrat, hanya protein dan sayuran saja. Khloe mengganti proteinnya dengan ikan dan lebih banyak konsumsi sayuran, seperti bayam, brokoli, asparagus, hingga bit.
Cara dietnya tersebut, membuatnya sukses menurunkan bobot hingga 18 kilogram! Demikian yang dikutip dari Byrdie.
2. Adele
Perubahan Adele sangat membuat pangling. Ia telah sukses menjalani program dietnya, hingga menurunkan bobot 45 kilogram!
Melansir Eat This, Not That!, ia makan malam dengan menu ayam bakar atau panggang. Lalu, pelengkapnya ada salad kale dan bawang bombay dengan taburan tomat dan salsa cabai untuk memberikan rasa yang lebih segar, pedas, dan asam.
Sementara itu, di hari Minggu, ia biasa mengonsumsi makanan serba dipanggang, yang juga menjadi favorit putranya.
3. Jessica Simpson
Di tahun 2019, Jessica Simpson memulai perjalanan dietnya. Dalam postingan Instagram pada April 2022, ia mengatakan telah sukses menurunkan berat badan sebanyak 100 pon atau sekitar 45 kilogram.
Tak hanya menu makan malam, setiap harinya ia mengonsumsi makanan yang harus memiliki protein, serat, dan lemak baik. Sementara itu, camilan yang dikonsumsi juga harus mengonsumsi protein dan serat atau protein dan lemak baik.
Selain ke gym, ia juga olahraga dengan berjalan ribuan langkah, yang membuat dirinya sukses diet.
4. Selena Gomez
Menjadi seorang selebritas dituntut untuk selalu tampil 'sempurna' di depan kamera. Karena itu, Selena Gomez menjadi daftar selebritas yang juga melakukan diet.
Untuk menu makan malamnya, ia menyiapkan semangkuk teriyaki dengan ayam atau salmon. Lalu, ditambah nasi acar mentimun, dan alpukat.
Namun, selain menjaga pola makannya, ia juga rajin olahraga, seperti pilates, yoga, hiking, hingga kardio. Dalam program dietnya, ia fokus untuk membuat dirinya merasa nyaman. Demikianlah yang dikutip dari Stylecraze.
(Redaksi)
.jpg)
