IDENESIA.CO - Beberapa penelitian menyebutkan bahwa Bunga Talang baik untuk sedang menjalani program diet, ada bebera khasiat selain menurunkan berat badan.
A) Serba-serbi bunga telang
Sebelum memahami manfaat dan bahaya bunga telang, kamu perlu mengetahui kalau bunga telang itu memiliki nama ilmiah Clitoria ternatea. Ini merupakan tanaman asli Asia.
Warna bunga telang umumnya biru dan memiliki warna keunguan ketika direndam air. Bunga telang kaya akan antosianin disebut juga ternatin yang merupakan senyawa antioksidan, bertanggung jawab atas warnanya yang unik.
Banyak produsen menggunakan bunga telang dalam kosmetik atau sebagai pewarna alami untuk makanan, minuman, dan tekstil. Bunganya juga biasa diseduh menjadi teh herbal, seringkali bersama bahan-bahan seperti serai, madu, dan lemon.
B) Manfaat bunga telang
1. Menstabilkan kadar gula darah
Studi menunjukkan bahwa manfaat bunga telang dapat mengurangi risiko diabetes dan gejala terkait.
Misalnya saja, satu penelitian pada 15 pria memperlihatkan kalau mengonsumsi minuman yang mengandung ekstrak bunga telang meningkatkan kadar antioksidan sekaligus menurunkan kadar gula darah dan insulin, terlepas dari kadar gula dalam minuman tersebut.
Satu penelitian lagi bahkan melaporkan bahwa sifat antioksidan dari bunga telang dapat melindungi dari kerusakan sel dan komplikasi terkait diabetes. Namun studi tambahan diperlukan untuk menentukan bagaimana bunga telang dapat memengaruhi kontrol gula darah jangka panjang.
2. Mengurangi risiko terkena kanker
Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa ternatin dapat meredakan peradangan dan dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu, tanaman tersebut mengandung beberapa antioksidan lain, seperti kaemphferol yang bisa membantu melawan kanker.
Ada pun kandungan p-Coumaric acid yang menurut beberapa penelitian memiliki efek antiinflamasi, antimikroba, dan antivirus, yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit.
Di samping itu, kandungan Delphinidin-3,5-glucoside di dalamnya juga membantu merangsang fungsi kekebalan tubuh yang menyebabkan kematian sel pada sel kanker kolorektal.
3. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Menurut sebuah studi tahun 2021, manfaat bunga telang selanjutnya dapat meningkatkan hidrasi kulit hingga 70% satu jam setelah penggunaan secara topikal.
Bunga telang mengandung banyak sekali antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan rambut dan kulit. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya bagaimana manfaat bunga telang yang dapat memengaruhi rambut dan kulitmu.
4. Meningkatkan efektivitas penurunan berat badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu meningkatkan upaya penurunan berat badan.
Satu studi tabung reaksi menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat memperlambat pembentukan sel lemak dengan mengatur jalur tertentu yang terlibat dalam perkembangan sel. Namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi bagaimana bunga telang dapat memengaruhi berat badanmu.
C) Bahaya bunga telang
Ada beberapa laporan tentang efek samping bunga telang, seperti mual, sakit perut, dan diare setelah setelah dikonsumsi walaupun tidak ada penelitian yang mendukung hal ini.Meski demikian, jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat apa pun maka harus berbicara dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga telang atau produk herbal lainnya. sehingga bunga talang yang dikonsumsi sesuai kebutuhan dan takaran akan aman dikonsumsi.
(Redaksi)
