IDENESIA.CO – Aktris Hong Kong Carman Lee membagikan pandangan hidupnya mengenai kebahagiaan dan keputusan untuk tetap melajang di usia 60 tahun. Pemeran karakter ‘Bibi Lung’ dalam serial ‘The Condor Heroes 95’ ini menegaskan bahwa status pernikahan atau kehadiran anak tidak menentukan kelengkapan hidup seseorang. Selain menikmati kenyamanan hidup mandiri, ia juga konsisten menjaga kebugaran fisik melalui olahraga rutin dan diet ketat sejak usia 34 tahun.
Ibunda Carman Lee sebelumnya sempat mengkhawatirkan kondisi putrinya yang hidup tanpa suami dan anak. Namun, kecemasan tersebut perlahan sirna setelah sang ibu melihat kebahagiaan sederhana yang putrinya jalani selama bertahun-tahun. Saat ini, sang ibu tidak lagi mempertanyakan keputusan hidup putrinya tersebut.
Menemukan Prinsip Hidup Bahagia Tanpa Standar Sosial
Carman Lee menjelaskan bahwa makna kelengkapan hidup bersifat personal dan tidak bergantung pada identitas tertentu. Mantan pramugari ini mengakui pernah mencintai seorang pria dengan tulus di masa lalu, namun kini ia memilih untuk lebih mencintai diri sendiri. Menurutnya, dunia ini tidak memiliki standar mutlak untuk mengukur kebahagiaan atau menentukan cara hidup yang paling benar.
Melalui pilihan hidupnya, Carman Lee berharap dapat memberikan contoh yang baik bagi keponakannya. Ia tidak menuntut generasi muda mengikuti jejak hidupnya secara persis, melainkan ingin mereka selalu merawat diri sendiri sembari tetap menyayangi orang lain. Ia meyakini bahwa hubungan emosional yang kuat antara tiga generasi perempuan dalam keluarganya menghasilkan kekuatan yang besar, dan ia ingin meneruskan nilai positif tersebut kepada sesama perempuan muda.
Carman Lee juga mengajak masyarakat untuk mengabaikan ekspektasi lingkungan sosial mengenai definisi hidup yang sempurna. Pilihan untuk mengutamakan kenyamanan batin merupakan jawaban terbaik yang bisa seseorang berikan dalam menjalani kehidupannya.
Menjaga Kebugaran Fisik Melalui Prinsip Hidup Bahagia
Prinsip hidup bahagia ini berjalan selaras dengan kedisiplinan Carman Lee dalam menjaga kesehatan fisik. Pada sebuah acara publik awal bulan ini, penampilan fisik dan aura elegannya memikat perhatian positif dari para penggemar.
Melalui unggahan video pada Mei lalu, Carman Lee membagikan aktivitas kebugaran intensifnya yang mencakup gerakan reverse crunch dan pull-up. Latihan rutin tersebut sukses menjaga persentase lemak tubuhnya tetap berada di angka 18 persen.
Aktivitas olahraga ini sudah ia mulai sejak berusia 34 tahun. Hingga kini, ia konsisten berolahraga sebanyak lima hari dalam seminggu dengan durasi lebih dari dua jam per sesi. Ia bahkan tetap menjaga kedisiplinan tersebut saat sedang bepergian dengan selalu membawa peralatan olahraga sendiri.
Selain aktif bergerak, Carman Lee menerapkan pola makan ketat yang telah berjalan selama hampir 20 tahun. Menu makanannya sehari-hari mengikuti formula khusus, yakni tiga porsi sayuran, dua porsi protein, dan satu porsi biji-bijian utuh. Ia juga sepenuhnya menghindari konsumsi gula, makanan yang digoreng, serta minuman berkarbonasi, di samping selalu menjaga pola tidur yang teratur.
(Redaksi)