2. Membantu menjaga kesehatan jantung
Pisang mengandung kalium yang penting untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.

Kalium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi, sehingga makan pisang sebelum tidur dapat memberikan manfaat kesehatan jantung yang baik.

3. Menyediakan energi yang stabil
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan stabil.

   4. Membantu pencernaan yang sehat
Pisang mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Mengonsumsi pisang sebelum tidur dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda, terutama saat Anda bangun di pagi hari.

5. Memberikan nutrisi penting
Pisang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, magnesium, dan mangan. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk sistem kekebalan tubuh, fungsi saraf, dan metabolisme yang sehat.

6. Mengurangi nyeri dan kram otot
Kalium dalam pisang dapat membantu mengurangi nyeri dan kram otot yang seringkali terjadi pada malam hari. Ini dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan nyaman saat tidur.