Kurma baik dikonsumsi saat pagi hari, dikarenakan bisa meningkatkan energi tubuh yang dibutuhkan untuk memulai hari. Saat mengonsumsi kurma dalam kondisi perut kosong di pagi hari dapat membantu kamu mendapatkan energi segera dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Oleh karenanya, kurma bisa menjadi pendamping minum kopi yang tepat. Dibandingkan dengan mengonsumsi biskuit atau roti bersama kopi, bukan manfaat sehat yang didapatkan, melainkan kalori yang tinggi.

Kedua bahan makanan dan minuman ini merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, karena membantu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Keduanya juga tepat dikonsumsi bersamaan, karena kurma mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Kurma juga bisa menjadi pemanis alami secangkir kopi. Rasa manis didapatkan dari gigitan kurma, sehingga rasa pahit kopi dapat disamarkan saat menghirupnya.

(Redaksi)