Banyak orang yang melewatkan makan siang karena sibuk beraktivitas.
Ternyata melewatkan jam makan seperti ini dipercaya dapat memperlambat metabolisme tubuh dan mengurangi jumlah kalori harian yang dibakar.
Penelitian ini juga dilihat melalui praktik intermittent fasting yang membuat kondisi tubuh tidak menerima asupan selama beberapa jam.
Pada tren pola makan ini, kamu hanya bisa makan selama 3-5 jam dalam sehari dan sisanya harus berpuasa.
Ternyata hasil observasi pola makan seperti ini justru terbukti adanya perlambatan metabolisme pada tubuh.
Selain itu, saat tubuh tidak menerima asupan makanan dan melakukan metabolisme maka pembakaran kalori juga berhenti.
(Redaksi)
.jpg)
